top of page
baggrund small.JPG

Sports Akademi Bornholm

Silke Schwemann & Torsten Last

Privat Institut for Fysioterapi og alternative behandlingsmetoder
Kurser, events og retreats.

Tradition og fornyelse

Vi forener det bedste af flere verdener.

Det KAN gøres anderledes – med større effekt! 

Som erfarne specialister besidder vi alle de klassiske kvalifikationer, men vi tror også på innovative og alternative tilgange. Vores tilbud henvender sig til alle – fra kroniske smertepatienter til ambitiøse elitesportsudøvere, alle der ønsker at lindring af smerter, forblive sunde eller blot udnytte deres fulde potentiale.

Holdet

Hvem er vi

A7R00693.JPG

Silke 

I mere end 30 år har jeg arbejdet som fysioterapeut og underviser for mennesker, der på grund af sygdom eller skader oplever fysiske og psykiske begrænsninger i deres livskvalitet og muligheder. Gennem årene har jeg opbygget en bred erfaring og specialiseret mig gennem en række faglige efteruddannelser. Ud over klassisk fysioterapi tilbyder jeg holistiske behandlingskoncepter til afhjælpning af ryglidelser, ledproblemer samt genoptræning efter sportsskader og operationer. Mit særlige fokus er behandling af kvinder efter børnefødsler, brystkræftoperationer, underlivskirurgi samt generelle problemer med bækkenbunden og den nedre del af ryggen. Jeg har desuden specialiseret mig i at arbejde med mennesker, der lider af holdningsproblemer i rygsøjlen eller skoliose og disses følgevirkninger. Med udgangspunkt i den velafprøvede Schroth Best Practice-metode og mine mange års erfaring, udvikler jeg individuelle behandlings- og træningsplaner i tæt samarbejde med den enkelte, så vi sammen kan opnå de ønskede resultater.

A7R00671.JPG

Torsten

Jeg har været passioneret omkring sport og bevægelse, siden jeg var helt ung – først tennis, senere også filosofi og meditation. Dette har gradvist formet mig og er stadig min primære drivkraft. Efter at have uddannet mig til tennistræner, studerede jeg psykologi og pædagogik. Sidenhen blev jeg certificeret Feldenkrais-lærer og Postural Alignment Specialist i Frankrig og USA, ligesom jeg tog en alternativ behandleruddannelse i Tyskland. Jeg har også videreuddannet mig indenfor fascietapi efter Ida Rolf metoden samt traditionel kinesisk medicin. Særligt vigtig at nævne er min uddannelse hos Wim Hof i 2017, hvor jeg specialiserede mig i åndedrætsteknikker og kuldetræning. I snart 40 år har jeg arbejdet som underviser, træner og terapeut. Jeg har samarbejdet med elitesportsudøvere, afholdt seminarer og foredrag. Min største passion er at kombinere neurologiske og fascielle teknikker i bevægelsesforløb, der forbinder krop, sind og sjæl. Essensen af alt dette findes i vores kurser og behandlinger.

massage-ruecken_edited.jpg

Vores tilbud

Individuelle behandlinger

Fysioterapi v/ Silke

  • Klassisk fysioterapi

  • Manuel terapi

  • Individuelle træningsprogrammer

Massage v/ Silke

  • Medicinsk/sports massage

  • Ansigts- og hovedbundsmassage

  • Bindevævsmassage

  • Lymfedrænage

  • Skoliose Massage

  • Behandling/lindring af fibromyalgi

Skoliose Behandling v/ Silke

Behandlingen bygger på Lehnert-Schroth-konceptet og Schroth Best Practice-metoden ifølge Dr.Rudolf Weiß.


Du lærer aflastende stillinger, tredimensionelle korrektioner, smertelindrende positioner og åndedrætsøvelser - derudover får du også gode råd ift til at håndtere hverdagen. Sammen udvikler vi dit individuelle træningsprogram med styrke- og strækøvelser.

Somatropic Alignment™ - Alternative metoder v/ Torsten

Feldenkrais Metoden

Gennem blide, bevidste bevægelser og berøringer lærer dit nervesystem at slippe spændinger og genskabe et naturligt, mere smertefrit funktionsniveau. Uden anstrengelse opnås større bevægelsesfrihed og velvære.

Fascieterapi & bindevævsbehandling
Spændt bindevæv (fascie) løsnes med præcist tilpassede tryk. Der bruges hænder, knoer, albuer eller fingre til at forme og optimere fascie netværket. Dette giver en bedre kropsholdning, større ledmobilitet samt højere grad af smertefri bevægelighed.

Tieh Ta Tuina – Stokkemassage
Denne metode, der har rødder i traditionel kinesisk medicin, anvender rytmiske stokkeslag for at løsne døde celler, der klæber til fascier og sener. Hvert slag blødgør bindevævet, opløser stagnationer og bringer dit Qi i flow, hvilket giver øget energi og effektiv lindring af kroniske smerter.

Alle disse metoder kombineres til én holistisk behandling under navnet Somatropic Alignment™.

Gruppesessioner – Start april 2026

Fysiolates ®

Denne skånsomme træningsmetode kombinerer elementer fra fysioterapi, yoga og pilates og er derfor velegnet til personer med smerter og/eller begrænsninger i bevægelsessystemet. Programmet fokuserer på styrke, fleksibilitet og balance og understøtter samtidigt sunde led og generel vitalitet.

Nordic Workout

​Nordic Workout er en ny, dynamisk træningsform med stave, der forbedrer både mobilitet og kondition. Vi løber, hopper og udfører individuelt tilpassede øvelser – alt sammen i Bornholms smukke natur.
 

Mærk at du lever - midt i Bornholms fantastiske omgivelser!

Somatropic Breathing™

Somatropic Breathing™ er en videnskabeligt baseret og unik tilgang, der kombinerer Feldenkrais-metoden med bevidst åndedræt. Resultatet kan være smertelindring, øget bevægelighed og et afbalanceret hormonelt system.

Iceflow Method

En kraftfuld metode til at vække og forbinde krop, sind og sjæl. Videnskabeligt dokumenteret til at forbedre det generelle helbred, styrke immunforsvaret og øge mental stabilitet. Udviklet gennem mødet mellem koldtvandsterapi og dyb vejrtrækning.

Det er ikke bare en praksis – det er et flow!

Soul Tennis

Soul Tennis kombinerer 40 års erfaring med tennistræning og turneringer med Feldenkrais-metoden og andre kropslige tilgange. Du opnår bedre kontrol over dit greb, dine slag og dit fodarbejde – trin for trin, fra minitennis til fuld bane.

Forfin din teknik med korte Feldenkrais-pauser og lær at mærke eget spil – understøttet af videoklip med verdensklassespillere, hvor du kan genkende både din egen og de professionelles rytme.
 

Fra maj kan du træne med os i Svaneke Tennisklub. Bevæg dig smartere – spil bedre!

For retreats-datoer, følg os på Facebook...

  • Facebook
Photo_1745940393584.jpg

Gruppesessioner og retreats i Lotus Belle-teltet

Nyd vores træningssessioner i det luksuriøse og rummelige Lotus Belle-telt. Omgivet af smuk natur i Lynggårdsskoven ved Pedersker, skaber dette unikke sted en rolig og meditativ atmosfære, der tager oplevelsen til et højere niveau.  Med masser af plads til bevægelse er det den perfekte ramme for vores sessioner og behandlinger – en kombination af komfort og inspiration i naturens åndelige hjerte.

Priser for individuelle behandlinger

Silke: Fysioterapi, Massage, Skoliose Behandling

Første konsultation | 60 min

600 DKR / 80,00 €

Opfølgende session | 60 min

600 DKR / 80,00 €

Opfølgende session | 45 min

450 DKR / 60,50 €

Opfølgende session | 30 min

300 DKR / 40,00 €

Torsten: Alternative metoder

Individuel session | 60 min

600 DKR / 80,00 €

Individuel session | 45 min

450 DKR / 60,50 €

Individuel session | 30 min

300  DKR / 40,00 €

Priser for gruppesessioner og tennistræning

Physiolates / Functional Breathe Method / Nordic Workout

60 min | 3-4 personer

150 DKR / 20,00 €  p. p.

60 min | 5-8 personer

100 DKR / 13,00 €  p. p.

Iceflow Method

180 min | 3-6 personer

500 DKR / 70,00 € p. p.

Soul Tennis

60 min | 1 person (privat)

450 DKR / 60,00 € p. p.

60 min | 2 personer

370 DKR / 50,00 € p. p.

60 min | 3-4 personer

260 DKR / 35,00 € p. p.

Generel information

Vi arbejder udelukkende på privat basis, hvilket betyder, at vi ikke kræver en henvisning fra din læge, og at behandlingerne ikke kan refunderes gennem din sundhedsforsikring eller lignende ordninger. Betaling sker direkte efter endt session via MobilePay eller kontant.

Aflysningspolitik

Hvis du bliver forhindret, bedes du aflyse din aftale senest 12 timer i forvejen. Udeblivelse eller afbud med kort varsel vil blive faktureret med 50 % af prisen.

Vi glæder os til at lære dig at kende!

Adresse

Ølenevej 75,
3720 Aakirkeby / Pedersker

Telefon

Book en tid

Sports Akademi Bornholm

CVR Nr.: 42 56 16 81

© 2026 Sports Akademi Bornholm 

bottom of page